Dengede Yaşamın Bebek Adımları



Ve Metabolik Balans’la yaşam, yani bir anda hayatıma giren bu enteresan liste ve düzenle yaşamaya

başlamak, deneyimlemek ve adım adım sonuca gitmek veya gidememek…

Evet, bu programla ilk tanışmam ve başlama sürecimden kısaca bahsetmek ve buna devam etmek

istiyorum ama şuan tekrar bebek adımlarla bu düzene adapte olmaya çalışıyorum ve bu nedense

ilkinden daha zor ve bu süreci paylaşmak için de hevesliyim. Zira yaz geliyor. Bence siz de katılın

İlk Gün

Programa başlamadan önce bir kan tahlili yapılıyor. Ve sizi anlatan bu tahlil Almanya’ya merkeze

gönderiliyor, geri sayım başlıyor.

Bu arada, yani listeyi beklerken; Dr. Zekeriya Gür başlangıç detoksunu hemen, hiç vakitpatates

kaybettirmeden sevgiyle elime tutuşturdu. Pek eğlenceli sayılmayan iki günlük patates detoksumu

yaptım mı? Evet yaptım ama fazla efor sarf etmeden, mümkünse evde olduğum iki güne denk

getirmem bu detoksa sabretmemi kolaylaştırdı. İşe yarıyor mu? Bence yarıyor. Ödem?  Kesin atılıyor.

Ver elini yepyeni bir liste…

Beklenen an geldi, bana uygun görülen, ben diyeyim fal siz deyin metabolizma yorumu, tadında

listem kapı gibi karşımdaydı.

Ara öğünsüz

Proteinlerin karışmadığı

Öğünlerin meyve ile bittiği

Sebzeli, proteinli ve meyveli ve pek tabii bol sulu bir liste:)

İzin Verilen

Etler

Peynirler

Sebzeler

Kuru yemişler

Meyveler

Bunlar tamamen kişisel. Size yoğurt verildiyse bana verilmeyebiliyor. Sebep? Sır:) Demek ki bünyemiz

bunu tolere edemiyor.

Ve sonra başladım.

Her hafta kontrollere de gitmeye başladım. Ve doktorumun düzenli telefon iletişimi de yanı

başımdaydı.  Pek tabi ilk günler çok kolay ve günlük güneşlik değildi…

Bu güne gelirsek…

Şimdi yani yaşadığım sıkıntılar sonrası tekrar yine yeniden başa dönmek ve yaşadıklarımı yani iyi

anıları başa sarmak istiyorum. Bugün o günkü kadar kolay olmuyor. En nihayetinde insanım. Hayat,

şartlar, iş, yoğunluk her şey üzerinize gelebiliyor ve dengelenmek kolay olmayabiliyor ama en

önemlisi ne biliyor musunuz?

KARAR VERMEK…

Not: Bu hafta sonu Zekeriya Gür ile sabah görüşmemiz var:) Ve haftaya elma ve mango dışında şekere

dokunmadığım bir hafta olacak. Kaçamaksız, sorgusuz. Yani şekersiz bir hafta:)

Her gün buraya kısa kısa not ediyor olacağım.

HAZIRIM!



http://www.endogalhakkiniz.com/balansla-tanisma/



whatsapp