Dengede Yaşamın Bebek Adımları
Ve Metabolik Balans’la yaşam, yani bir anda hayatıma giren bu enteresan liste ve düzenle yaşamaya
başlamak, deneyimlemek ve adım adım sonuca gitmek veya gidememek…
Evet, bu programla ilk tanışmam ve başlama sürecimden kısaca bahsetmek ve buna devam etmek
istiyorum ama şuan tekrar bebek adımlarla bu düzene adapte olmaya çalışıyorum ve bu nedense
ilkinden daha zor ve bu süreci paylaşmak için de hevesliyim. Zira yaz geliyor. Bence siz de katılın
İlk Gün
Programa başlamadan önce bir kan tahlili yapılıyor. Ve sizi anlatan bu tahlil Almanya’ya merkeze
gönderiliyor, geri sayım başlıyor.
Bu arada, yani listeyi beklerken; Dr. Zekeriya Gür başlangıç detoksunu hemen, hiç vakitpatates
kaybettirmeden sevgiyle elime tutuşturdu. Pek eğlenceli sayılmayan iki günlük patates detoksumu
yaptım mı? Evet yaptım ama fazla efor sarf etmeden, mümkünse evde olduğum iki güne denk
getirmem bu detoksa sabretmemi kolaylaştırdı. İşe yarıyor mu? Bence yarıyor. Ödem? Kesin atılıyor.
Ver elini yepyeni bir liste…
Beklenen an geldi, bana uygun görülen, ben diyeyim fal siz deyin metabolizma yorumu, tadında
listem kapı gibi karşımdaydı.
Ara öğünsüz
Proteinlerin karışmadığı
Öğünlerin meyve ile bittiği
Sebzeli, proteinli ve meyveli ve pek tabii bol sulu bir liste:)
İzin Verilen
Etler
Peynirler
Sebzeler
Kuru yemişler
Meyveler
Bunlar tamamen kişisel. Size yoğurt verildiyse bana verilmeyebiliyor. Sebep? Sır:) Demek ki bünyemiz
bunu tolere edemiyor.
Ve sonra başladım.
Her hafta kontrollere de gitmeye başladım. Ve doktorumun düzenli telefon iletişimi de yanı
başımdaydı. Pek tabi ilk günler çok kolay ve günlük güneşlik değildi…
Bu güne gelirsek…
Şimdi yani yaşadığım sıkıntılar sonrası tekrar yine yeniden başa dönmek ve yaşadıklarımı yani iyi
anıları başa sarmak istiyorum. Bugün o günkü kadar kolay olmuyor. En nihayetinde insanım. Hayat,
şartlar, iş, yoğunluk her şey üzerinize gelebiliyor ve dengelenmek kolay olmayabiliyor ama en
önemlisi ne biliyor musunuz?
KARAR VERMEK…
Not: Bu hafta sonu Zekeriya Gür ile sabah görüşmemiz var:) Ve haftaya elma ve mango dışında şekere
dokunmadığım bir hafta olacak. Kaçamaksız, sorgusuz. Yani şekersiz bir hafta:)
Her gün buraya kısa kısa not ediyor olacağım.
HAZIRIM!
http://www.endogalhakkiniz.com/balansla-tanisma/